Svesna pažnja
U kojoj meri ste zaista svesni svog tela, misli i osećanja u svakodnevnom životu, proverite uz pomoć skale svesne pažnje na ovom linku. Svesnost (mindfulness) je već dobro poznata praksa kojom pojedinci mogu efikasno da upravljaju stresom, ojačaju svoju pažnju [...]
Komunikacijom do blagostanja na radnom mestu
Mnogi od nas žele da dožive osećaj zadovoljstva, sreće i ispunjenosti na poslu, što i nije iznenađujuće, jer veliki deo svog života posvećujemo poslu. Često ni ne shvatamo kako to utiče na naše opšte blagostanje. Psihološko blagostanje na radnom mestu [...]
Posttraumatski rast
Popunite skalu koju možete pronaći na ovom linku i proverite da li ste doživeli posttraumatski rast i u kojim oblastima je bio najjači. Posttraumatski rast je pozitivna psihološka promena koja prati borbu sa izazovnim životnim okolnostima. To je način da [...]
Traumatska iskustva mogu i pozitivno da utiču na nas
Sa nekim traumatičnim i stresnim događajima u našim životima se teško nosimo, jer u to moramo da uložimo mnogo truda i istrajnosti. Uprkos onome što uglavnom mislimo, patnja koju doživljavamo tokom i nakon traume može da ima transformativnu moć. Različite [...]
Finansijsko blagostanje
Popunite skalu koja se nalazi na ovom linku i proverite svoje finansijsko blagostanje i da li možda doživljavate finansijski stres. Finansijsko blagostanje može da znači različite stvari za pojedince, ali obično uključuje osećaj finansijske sigurnosti i slobodu izbora. Obično to [...]
Dosadno na poslu? Ovde sigurno ne!
Dosada na poslu nije tako retka pojava među zaposlenima kao što mislite. To ne predstavlja samo nerad, jer su situacije u kojima ne možemo ništa na poslu uraditi obično retke. Dosada se javlja u aktivnostima koje ne predstavljaju pozitivan ili [...]
Radna iscrpljenost
Popunite kontrolnu listu koju možete da pronađete na ovom linku i proverite da li vas posao iscrpljuje i kako utiče na efikasnost rada. U normalnim okolnostima, naše telo je dobro pripremljeno za stresna opterećenja i može da ih nosi. Međutim, [...]
Emocije i emocionalna inteligencija na radnom mestu
Emocije su naš odgovor na situaciju ili događaj koji nam je važan, pa možemo da osetimo čitav niz emocija, kako prijatnih tako i neprijatnih, čak i na radnom mestu. Zato ne možemo samo da izbrišemo emocije, da ih ignorišemo ili [...]
